Iniciar un procés terapèutic

Quan iniciar un procés terapèutic?

Quan sents que alguna cosa a la teva vida no va bé i estas disposat/da a reflexionar i mirar dins teu.

Començar una teràpia implica un procés de mirada interna per escoltar-se, entendre's i descobrir quines coses no funcionen o produeixen malestar i què podria fer-les més fàcils o lleugeres. També serà important ressaltar quines coses ja estan funcionant bé a la teva vida i potenciar-les.


Ets tú qui pren les decisions de la teva vida; on vaig, quan m’aturo, el ritme al que camino… però no tens per què fer-ho en solitud. Fer un tros del camí en companyia senta bé, i si és amb algú que té experiència a acompanyar a altres persones encara millor. Una teràpia és comptar amb una altra persona que la seva màxima és estar per a l'altre, tota oïda, tot cos, emoció i ment. Per escoltar, entendre i ajudar a qui acompanya, a sentir-se millor amb ella mateixa.

Durant el procés terapèutic anirem descobrint eines que ajudin que el teu caminar sigui més fàcil i plaent i a fer-ho cada vegada amb major autonomia.